Moedermelk kolven en bewaren

Moedermelk kolven

Kolven houdt in dat je door stimulatie van de borst de moedermelk opvangt en niet rechtstreeks via de borst aan je kindje geeft. Er zijn verschillende manieren om te kolven:

  • De natuurlijke manier: met de hand.
  • De elektrische manier: met een kolfapparaat
  • De handmatige manier: met een handkolf.


 Kolfmethode 1

 

  • Zorg altijd voordat je begint met kolven voor goede hygiëne,was je handen zorgvuldig
  • Gebruik altijd een schoon opvangbakje
  • Ga nooit hardhandig te werk
  • Ga er rustig voor zitten, neem de tijd
  • Pak je borst vast en leg je duim en vingers op ongeveer 2 cm van je tepel
  • Duw je hand naar je borstkas en druk je duim en vingers ritmisch naar elkaar
  • Niet wrijven en niet glijden
  • Het duurt soms even voor er melk komt
  • Zet geen druk op je tepel
  • Na afloop kun je een flesje of zakje vullen om te bewaren.


Kolfmethode 2

 
  • de elektrische kolf is meestal instelbaar op zuigkracht
  • sommige apparaten zijn geschikt om beide borsten tegelijk te doen
  • de keuze voor een elektrische kolf zijn persoonlijk, dit hangt af van hoe vaak je wilt kolven en wat je budget is
  • neem altijd voldoende tijd en rust om te kolven
  • hier geldt ook weer, goede hygiëne en handen wassen
  • kolven direct na de ochtendvoeding geeft over het algemeen het beste resultaat omdat je baby je borsten dan niet helemaal leegdrinkt
  • kolven hoort niet pijnlijk te zijn
  • voor het kolven kun je beste eerst je borsten even masseren. Je kunt ze met draaiende bewegingen van je vingers masseren op de bovenkant en dan zo richting tepel. Buig iets voorover en laat je borsten ietwat schudden
  • Je kunt de toeschietreflex wat stimuleren door aan je kindje te denken of naar een foto van je kindje te kijken, misschien heb je babygeluidjes opgenomen die je dan kunt afspelen
  • Je kunt ook warme kompressen op je borsten leggen
  • Elke borst ongeveer 10-15 minuten kolven.


Moedermelk bewaren


Het bewaren van moedermelk kan op verschillende manieren:

  • in ijsblokjeszakjes
  • in kunststof bakjes
  • in flesjes
  • zakjes die speciaal voor borstvoeding zijn bestemd

Moedermelk in de koelkast

Als je de melk in de koelkast wil bewaren, zet de flesjes dan achterin de koelkast en niet in de deur, daar blijft het beter gekoeld (max. 3 dagen bij een temp. van 4 graden).

Moedermelk invriezen

Het invriezen van moedermelk, na het kolven direct in de vriezer doen en is maximaal te bewaren 6 maanden bij een temperatuur van -18 graden.

Moedermelk ontdooien

Ontdooien van moedermelk doe je het liefst in de koelkast. Binnen 24 uur dient ontdooide moedermelk gebruikt te worden. Geen restjes bewaren en restjes NOOIT meer invriezen. Na het ontdooien ziet de moedermelk er anders uit en ruikt het ook anders maar dit is normaal.

Moedermelk opwarmen

Opwarmen van moedermelk kun je doen in een flessenwarmer, in een pannetje met water op het fornuis of in de magnetron. Bij opwarmen altijd even schudden om de warmte te verdelen. In de magnetron altijd op de laagste stand en zo kort mogelijk. Moedermelk verliest beschermende stoffen als het boven de 50 graden komt. Voor het voeden van opgewarmde moedermelk altijd even een druppeltje op de binnenkant van de pols doen, voel je niks dan is de temperatuur precies goed.